Ariane Coaching
Ich glaube fest an die Kraft jedes Einzelnen, damit die eigene Welt etwas schöner und heller wird. Mit meinem Wissen, meiner Erfahrung und meiner wohlwollenden Haltung unterstütze ich Dich dabei, dass Du Dich auf Deine Lebensvision und Ziele ausrichten kannst.
Ich stehe für Klarheit, Selbstwirksamkeit und Leichtigkeit!
Klarheit
bedeutet sich und die aktuelle Situation bewusst wahrzunehmen und anzunehmen. Erst mit einem klaren Wahrnehmungsvermögen bist Du in der Lage die nächsten Schritte und Möglichkeiten zu erkennen und eine Entscheidung zu treffen.
Selbstwirksamkeit
Du bist Gestalter*In deines Lebens und erschaffst Dir ein erfülltes Leben. Krisen und Herausforderungen bewältigst Du aus eigener Kraft und gewinnst neue Stärke. Bist Du selbstwirksam lebst Du und wirst nicht gelebt.
Leichtigkeit
Die Reise nach innen, zu Dir, geht in die Tiefe und Du kommst Dir selbst immer näher. Durch die Verbindung zu Dir selbst lernst Du leichter zu leben und befreist Dich nach und nach von schädlichen Mustern und Blockaden. Mit Deinem gewonnenen Selbstvertrauen wirst Du mehr Leichtigkeit spüren und ausstrahlen.
Finde Deine Lebensvision und Deine Ziele.
Life Coaching
Du steckst gerade in einer schwierigen Lebensphase oder hast übermäßigen Stress?
Egal, ob Du als Mama, Papa, Partner*In oder im Job in einer Belastung steckst, wir schauen gemeinsam auf Deine aktuelle Situation. Ich arbeite mit Dir an Lösungen für deine Herausforderung und stärke deine Ressourcen. Dazu gehören auch das Stressmanagement und ein reguliertes Nervensystem. Beides sind unverzichtbare Maßnahmen, um Dich zu entlasten und wieder in die eigene Kraft und positive Energie zu kommen. Gestärkt kannst Du in die Veränderung kommen, um ein Leben mit Wohlbefinden zu führen.
Ich arbeite mit Entspannungsverfahren, der Achtsamkeitspraxis, Methoden aus dem klassischen Coaching und traumasensibel.
Finde Deine Lebensvision und Deine Ziele.
Life Coaching
Du steckst gerade in einer schwierigen Lebensphase oder hast übermäßigen Stress?
Egal, ob Du als Mama, Papa, Partner*In oder im Job in einer Belastung steckst, wir schauen gemeinsam auf Deine aktuelle Situation. Ich arbeite mit Dir an Lösungen für deine Herausforderung und stärke deine Ressourcen. Dazu gehören auch das Stressmanagement und ein reguliertes Nervensystem. Beides sind unverzichtbare Maßnahmen, um Dich zu entlasten und wieder in die eigene Kraft und positive Energie zu kommen. Gestärkt kannst Du in die Veränderung kommen, um ein Leben mit Wohlbefinden zu führen.
Ich arbeite mit Entspannungsverfahren, der Achtsamkeitspraxis, Methoden aus dem klassischen Coaching und traumasensibel.
Verbessere Deine mentale Gesundheit.
Mental Health Coaching
Kinder, Jugendliche und Erwachsene profitieren von einem Mental Health Coaching.
Gesunderhaltung und Selbstfürsorge sind sowohl auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene notwendig. Die Anforderungen in der Schule, im Alltag und in der Digitalisierung nehmen stetig zu, so dass für ausreichend Balance gesorgt werden muss. Mit mentaler Stärke und einer guten Widerstandsfähigkeit gehst Du entspannter und zielgerichteter mit Deinen Aufgaben und Herausforderungen um.
Ich biete Unternehmen, Schulen und Privatpersonen im Rahmen von Gesundheitsförderungsprogrammen maßgeschneiderte Mental-Health Coachings an. Als Entspannungstrainerin, als Selbstwerttrainerin, als Resilienztrainerin, Achtsamkeitstrainerin, als Lern- und Prüfungscoach und mit Hilfestellungen aus dem Schlafcoaching, unterstütze ich Dich dabei gelassen zu bleiben und nicht auszubrennen. In der Schule und im Beruf mehr Freude zu haben, stabil und leistungsfähig zu bleiben, ist das Ziel. Indem Du mehr Sinn in Deinem Tun erhältst, kannst Du Dich besser ausrichten.
Verbessere Deine mentale Gesundheit.
Mental Health Coaching
Kinder, Jugendliche und Erwachsene profitieren von einem Mental Health Coaching.
Gesunderhaltung und Selbstfürsorge sind sowohl auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene notwendig. Die Anforderungen in der Schule, im Alltag und in der Digitalisierung nehmen stetig zu, so dass für ausreichend Balance gesorgt werden muss. Mit mentaler Stärke und einer guten Widerstandsfähigkeit gehst Du entspannter und zielgerichteter mit Deinen Aufgaben und Herausforderungen um.
Ich biete Unternehmen, Schulen und Privatpersonen im Rahmen von Gesundheitsförderungsprogrammen maßgeschneiderte Mental-Health Coachings an. Als Entspannungstrainerin, als Selbstwerttrainerin, als Resilienztrainerin, Achtsamkeitstrainerin, als Lern- und Prüfungscoach und mit Hilfestellungen aus dem Schlafcoaching, unterstütze ich Dich dabei gelassen zu bleiben und nicht auszubrennen. In der Schule und im Beruf mehr Freude zu haben, stabil und leistungsfähig zu bleiben, ist das Ziel. Indem Du mehr Sinn in Deinem Tun erhältst, kannst Du Dich besser ausrichten.
Optimale Balance zwischen Regeneration und Performance finden.
Talents-Sports
Entspannung und Regeneration sind im Leistungssport unerlässlich, um im Wettkampf konzentriert und begeistert zum Erfolg zu gelangen. Bei Nachwuchssportlern ist das Stresserleben häufig noch größer als bei Erwachsenen, daher ist frühzeitig auf eine mentale Gesundheit zu achten.
Als ehemalige Sportlerin und Mutter eines Leistungssportlers kenne ich die Anforderungen im Sport und weiß wie wichtig sowohl mentale Stärke und Regeneration sind. Mit einem regulierten Nervensystem gehst Du mit Druck und Niederlagen besser um und meisterst Phasen körperlicher Anstrengung gesund. Mit einem Sportmentaltraining baust Du Blockaden ab und lernst Dein Potential auszuschöpfen. Mit Entspannungsverfahren und Imaginationstechniken lernst Du Deinen optimalen Leistungszustand zu finden und mit Deiner Performance zufrieden zu sein.
Optimale Balance zwischen Regeneration und Performance finden.
Talents-Sports
Entspannung und Regeneration sind im Leistungssport unerlässlich, um im Wettkampf konzentriert und begeistert zum Erfolg zu gelangen. Bei Nachwuchssportlern ist das Stresserleben häufig noch größer als bei Erwachsenen, daher ist frühzeitig auf eine mentale Gesundheit zu achten.
Als ehemalige Sportlerin und Mutter eines Leistungssportlers kenne ich die Anforderungen im Sport und weiß wie wichtig sowohl mentale Stärke und Regeneration sind. Mit einem regulierten Nervensystem gehst Du mit Druck und Niederlagen besser um und meisterst Phasen körperlicher Anstrengung gesund. Mit einem Sportmentaltraining baust Du Blockaden ab und lernst Dein Potential auszuschöpfen. Mit Entspannungsverfahren und Imaginationstechniken lernst Du Deinen optimalen Leistungszustand zu finden und mit Deiner Performance zufrieden zu sein.
Aktuelle Kundenstimmen
„Ariane begleitet mich seit mehreren Wochen und mein Stresslevel ist deutlich gesunken. Mit ihrer feinfühligen Art hilft sie mir Lösungen zu finden, um gelassener im Alltag zu bleiben. Ihre Impulse haben mir schon sehr geholfen. Ich kann Ariane jeder (berufstätigen) Mama empfehlen.“
Aykan E.
„Super Coaching-Erfahrung! Das Gespräch mit Ariane hat mir so viel Energie geschenkt. Sie hat sich Zeit genommen, mich zu verstehen, ist ganz auf mich eingegangen, und hat mit mir Wege erarbeitet, die ich auch wirklich in meinem Rahmen umsetzen konnte. Absolute Herzensempfehlung!“
Sonja S.
„Als mein Kind in einer schwierigen Phase steckte, hat Ariane es durch diese Zeit professionell und verständnisvoll begleitet. Er hat Vertrauen zu ihr aufgebaut und einige Schwierigkeiten haben sich deutlich verbessert. Ich werde sie immer wieder buchen, wenn es Themen gibt, bei denen wir eine mentale Begleitung benötigen.“
Melanie A.
Aktuelle Kundenstimmen
„Ariane begleitet mich seit mehreren Wochen und mein Stresslevel ist deutlich gesunken. Mit ihrer feinfühligen Art hilft sie mir Lösungen zu finden, um gelassener im Alltag zu bleiben. Ihre Impulse haben mir schon sehr geholfen. Ich kann Ariane jeder (berufstätigen) Mama empfehlen.“
Aykan E.
„Ariane begleitet mich seit mehreren Wochen und mein Stresslevel ist deutlich gesunken. Mit ihrer feinfühligen Art hilft sie mir Lösungen zu finden, um gelassener im Alltag zu bleiben. Ihre Impulse haben mir schon sehr geholfen. Ich kann Ariane jeder (berufstätigen) Mama empfehlen.“
Aykan E.
„Super Coaching-Erfahrung! Das Gespräch mit Ariane hat mir so viel Energie geschenkt. Sie hat sich Zeit genommen, mich zu verstehen, ist ganz auf mich eingegangen, und hat mit mir Wege erarbeitet, die ich auch wirklich in meinem Rahmen umsetzen konnte. Absolute Herzensempfehlung!“
Sonja S.
„Super Coaching-Erfahrung! Das Gespräch mit Ariane hat mir so viel Energie geschenkt. Sie hat sich Zeit genommen, mich zu verstehen, ist ganz auf mich eingegangen, und hat mit mir Wege erarbeitet, die ich auch wirklich in meinem Rahmen umsetzen konnte. Absolute Herzensempfehlung!“
Sonja S.
„Als mein Kind in einer schwierigen Phase steckte, hat Ariane es durch diese Zeit professionell und verständnisvoll begleitet. Er hat Vertrauen zu ihr aufgebaut und einige Schwierigkeiten haben sich deutlich verbessert. Ich werde sie immer wieder buchen, wenn es Themen gibt, bei denen wir eine mentale Begleitung benötigen.“
Melanie A.
„Als mein Kind in einer schwierigen Phase steckte, hat Ariane es durch diese Zeit professionell und verständnisvoll begleitet. Er hat Vertrauen zu ihr aufgebaut und einige Schwierigkeiten haben sich deutlich verbessert. Ich werde sie immer wieder buchen, wenn es Themen gibt, bei denen wir eine mentale Begleitung benötigen.“
Melanie A.
Kooperationen
Seit November 2023 kooperiere ich mit der Stress-Management-School und bin dankbar für das persönliche Mentoring von Autor und Gründer des Unternehmens Christian Mörsch.
Das etablierte Unternehmen ist seit 20 Jahren am Markt und bietet hochwertige Aus- und Weiterbildungen an. Ich selbst habe an der Stress-Management-School gelernt und freue mich auf die gemeinsamen zukunftsweisenden Projekte.
Aktuell bieten wir Unternehmen, Schulen, Sportvereinen und Privatpersonen im Rahmen unserer Gesundheitsförderungsprogramme maßgeschneiderte Mental Health Coachings an. Unsere aktuellen Gruppenworkshops findest du hier.
Unser nächstes Projekt „Entspannte Eltern, entspannte Kinder“ platzieren wir 2024 zusammen auf dem Coaching-Markt. Hier geht es intensiv um die Zielgruppe Eltern und besonders Mütter.
Kooperationen
Seit November 2023 kooperiere ich mit der Stress-Management-School und bin dankbar für das persönliche Mentoring von Autor und Gründer des Unternehmens Christian Mörsch.
Das etablierte Unternehmen ist seit 20 Jahren am Markt und bietet hochwertige Aus- und Weiterbildungen an. Ich selbst habe an der Stress-Management-School gelernt und freue mich auf die gemeinsamen zukunftsweisenden Projekte.
Aktuell bieten wir Unternehmen, Schulen, Sportvereinen und Privatpersonen im Rahmen unserer Gesundheitsförderungsprogramme maßgeschneiderte Mental Health Coachings an. Unsere aktuellen Gruppenworkshops findest du hier.
Unser nächstes Projekt „Entspannte Eltern, entspannte Kinder“ platzieren wir 2024 zusammen auf dem Coaching-Markt. Hier geht es intensiv um die Zielgruppe Eltern und besonders Mütter.
Kontakt: Kostenfreies Erstgespräch
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